Υπέροχο υγιεινό πρωινό με acai berry

Ημερομηνία:

Υλικά

1 μικρή μπανάνα

½ κουταλάκι φιστικοβούτυρο

1 κουταλάκι κακάο

1 σακουλάκι παγωμένα μούρα acai berry

½ ποτήρι φράουλες καθαρισμένες

½ ποτήρι γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου

Για το γαρνίρισμα

Χοντροκομμένα καρύδια

Χοντροκομμένα αμύγδαλα

Κανέλα για πασπάλισμα

Εκτέλεση

Χτυπάτε όλα τα υλικά στον πολυκόφτη σε χαμηλή ταχύτητα μέχρι να διαλυθούν.

Κατά διαστήματα σταματάτε τον πολυκόφτη και με μια σπάτουλα σπρώχνετε στο κέντρο τα υλικά που έχουν κολλήσει στα τοιχώματα.

Συνεχίζετε να χτυπάτε σε πιο γρήγορη ταχύτητα μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Αν το μείγμα είναι πολύ πηχτό, προσθέτετε λίγο ακόμα γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου.

Σερβίρετε σε ένα μπολ και από πάνω γαρνίρετε με τα καρύδια, τα αμύγδαλα και πασπαλίζετε με κανέλα.

Προηγούμενο Άρθρο
placeholder text
Επόμενο Άρθρο
placeholder text

Η υγιεινή διατροφή δρα προστατευτικά για τον...

H διατροφή που δίνει έμφαση τα δημητριακά ολικής αλέσεως,...

Τρόφιμα: Τι ισχύει πραγματικά με τις ημερομηνίες...

Αρκετοί είναι οι μύθοι σχετικά με τις ημερομηνίες λήξης...

Η υγιεινή διατροφή δρα προστατευτικά για τον...

H διατροφή που δίνει έμφαση τα δημητριακά ολικής αλέσεως,...

Τρόφιμα: Τι ισχύει πραγματικά με τις ημερομηνίες...

Αρκετοί είναι οι μύθοι σχετικά με τις ημερομηνίες λήξης...
politika-kritis-header-ad
VAVOULAS GROUP 728×90
politika-kritis-ad
DOLE Μπανάνες 300Χ250
CANALE 300X250
politika-kritis-ad

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

Ψηφιακή κάρτα εργασίας: Τι σχεδιάζεται για το Δημόσιο

Είναι ειλημμένη η απόφαση από το υπουργείο Εσωτερικών σε...

Δάση: Ασθένειες, ξηρασία και εγκατάλειψη απειλούν καταστρέφουν μεγάλες εκτάσεις

Δάση από πλατάνια και έλατα ξεραίνονται από ασθένειες ενώ...

Peak της ζέστης ανήμερα του Αγίου Πνεύματος – Πότε θα επανέλθει σε κανονικά επίπεδα

Ο υδράργυρος θα χτυπήσει κόκκινο ανήμερα του Αγίου Πνεύματος...