Wrap με ξινομυζήθρα και ψητά λαχανικά

Ημερομηνία:

Προετοιμασία 10′

Υλικά (για 4 μερίδες)

3-4 μανιτάρια, σε φέτες
1 κολοκυθάκι, σε ροδέλες
½ μελιτζάνα (μικρή), κομμένη σε μισοφέγγαρα
1 πιπεριά κόκκινη (ή κίτρινη), σε χοντρές φέτες κατά μήκος
1 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.γ. μπαλσάμικο
4 τορτίγιες ολικής άλεσης ή λευκές μεσαίου μεγέθους
180 γρ. ξινομυζήθρα τριμμένη με τα χέρια
1 κ.σ. κουκουνάρι καβουρδισμένο
1-2 κ.σ. φύλλα μαϊντανού, ψιλοκομμένα
Αλάτι, πιπέρι

Βάζουμε τα λαχανικά σε ένα μπολ. Προσθέτουμε αλατοπίπερο, το λάδι και το μπαλσάμικο. Ανακατεύουμε με τα χέρια και τα αφήνουμε λίγο να μαριναριστούν. Βάζουμε ένα σχαροτήγανο σε δυνατή φωτιά και ψήνουμε τις τορτίγιες για λίγα δευτερόλεπτα από κάθε πλευρά μέχρι να ζεσταθούν και να σχηματιστούν γραμμές. Στο ίδιο τηγάνι ψήνουμε τα λαχανικά από τις δύο πλευρές μέχρι να σχηματιστούν γραμμές. Μπορούμε να τα ψήσουμε λιγότερο ή περισσότερο ανάλογα με τα γούστα μας.
Μοιράζουμε την ξινομυζήθρα στις τορτίγιες. Βάζουμε από πάνω τα λαχανικά σε στρώσεις, σε όλη την επιφάνεια της τορτίγιας. Ρίχνουμε από πάνω το κουκουνάρι και τον μαϊντανό, λίγο επιπλέον αλατοπίπερο και τυλίγουμε σφιχτά σε ρολό.

Γευσιγνώστης

Προηγούμενο Άρθρο
placeholder text
Επόμενο Άρθρο
placeholder text

Τρία θεραπευτικά μυστικά που ρυθμίζουν πίεση, σάκχαρο...

Η ρύθμιση του οργανισμού και η θωράκιση της υγείας...

Το αντιφλεγμονώδες ελληνικό βότανο που καταπολεμά διαβήτη...

Ένα αρωματικό φυτό που είναι πανταχού παρόν σε μαγειρική...

Τρία θεραπευτικά μυστικά που ρυθμίζουν πίεση, σάκχαρο...

Η ρύθμιση του οργανισμού και η θωράκιση της υγείας...

Το αντιφλεγμονώδες ελληνικό βότανο που καταπολεμά διαβήτη...

Ένα αρωματικό φυτό που είναι πανταχού παρόν σε μαγειρική...
politika-kritis-header-ad
VAVOULAS GROUP 728×90
politika-kritis-ad
DOLE Μπανάνες 300Χ250
CANALE 300X250
politika-kritis-ad

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

Γιατί η πυρκαγιά στο ελατοδάσος του Φενεού είναι μια μη αναστρέψιμη οικολογική τραγωδία

Πολύ άσχημα τα νέα για έναν από τους σημαντικότερους...

Από την ελιά στο … μάνγκο; Ο πρωτογενής τομέας της Κρήτης στην εποχή της Κλιματικής Αλλαγής

Ξηρασία, υψηλές θερμοκρασίες & επιβίωση: Από την κρίση στην...

Την Πέμπτη 31 Ιουλίου θα ανοίξει η πλατφόρμα Α21 για επίδομα παιδιού

Το δικαιούμενο ποσό θα υπολογιστεί βάσει των εξαρτώμενων τέκνων...