Wrap με ξινομυζήθρα και ψητά λαχανικά

Ημερομηνία:

Προετοιμασία 10′

Υλικά (για 4 μερίδες)

3-4 μανιτάρια, σε φέτες
1 κολοκυθάκι, σε ροδέλες
½ μελιτζάνα (μικρή), κομμένη σε μισοφέγγαρα
1 πιπεριά κόκκινη (ή κίτρινη), σε χοντρές φέτες κατά μήκος
1 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.γ. μπαλσάμικο
4 τορτίγιες ολικής άλεσης ή λευκές μεσαίου μεγέθους
180 γρ. ξινομυζήθρα τριμμένη με τα χέρια
1 κ.σ. κουκουνάρι καβουρδισμένο
1-2 κ.σ. φύλλα μαϊντανού, ψιλοκομμένα
Αλάτι, πιπέρι

Βάζουμε τα λαχανικά σε ένα μπολ. Προσθέτουμε αλατοπίπερο, το λάδι και το μπαλσάμικο. Ανακατεύουμε με τα χέρια και τα αφήνουμε λίγο να μαριναριστούν. Βάζουμε ένα σχαροτήγανο σε δυνατή φωτιά και ψήνουμε τις τορτίγιες για λίγα δευτερόλεπτα από κάθε πλευρά μέχρι να ζεσταθούν και να σχηματιστούν γραμμές. Στο ίδιο τηγάνι ψήνουμε τα λαχανικά από τις δύο πλευρές μέχρι να σχηματιστούν γραμμές. Μπορούμε να τα ψήσουμε λιγότερο ή περισσότερο ανάλογα με τα γούστα μας.
Μοιράζουμε την ξινομυζήθρα στις τορτίγιες. Βάζουμε από πάνω τα λαχανικά σε στρώσεις, σε όλη την επιφάνεια της τορτίγιας. Ρίχνουμε από πάνω το κουκουνάρι και τον μαϊντανό, λίγο επιπλέον αλατοπίπερο και τυλίγουμε σφιχτά σε ρολό.

Γευσιγνώστης

Προηγούμενο Άρθρο
placeholder text
Επόμενο Άρθρο
placeholder text

Το φρούτο που ρίχνει σάκχαρο, χοληστερόλη και...

Το μήλο είναι ένα «όπλο» όταν το εντάξουμε στη...

Οι λόγοι που νιώθεις κούραση, ενώ τρως...

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή κάποιες φορές ίσως δεν...

Το φρούτο που ρίχνει σάκχαρο, χοληστερόλη και...

Το μήλο είναι ένα «όπλο» όταν το εντάξουμε στη...

Οι λόγοι που νιώθεις κούραση, ενώ τρως...

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή κάποιες φορές ίσως δεν...
politika-kritis-header-ad
VAVOULAS GROUP 728×90
politika-kritis-ad
CANALE 300X250
politika-kritis-ad

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

Έρχεται νέο πρόγραμμα επιδότησης εργασίας: 50.000 νέες θέσεις εργασίας

Έχει ως στόχο την αντιμετώπιση του ποσοστού ανεργίας που...

Τι αλλάζει στα σφραγίσματα – Προς παγκόσμια απαγόρευση του υδραργύρου στα οδοντιατρικά αμαλγάματα

Ορισμένες χώρες απαγορεύουν ήδη στα αμαλγάματα τη χρήση του...

Ευλογιά των προβάτων: Άρχισαν συλλήψεις για παραβίαση των μέτρων βιοασφάλειας

Οι σχετικές δικογραφίες έχουν σχηματιστεί με βάση το άρθρο...

Η Κίμπερλι Γκιλφόιλ επέδωσε τα διαπιστευτήρια της στον Πρόεδρο της Δημοκρατίας

Η νέα πρέσβειρα των ΗΠΑ, συναντήθηκε με τον Κωνσταντίνο...