Σπιτικό χούμους

Ημερομηνία:

Νόστιμο και θρεπτικό σπιτικό χούμους.

Υλικά για 6 μερίδες

  • 200 γρ. ρεβίθια
  • 200 ml ταχίνι (περίπου 1 κούπα)
  • 3 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
  • 2 λεμόνια (τον χυμό τους)
  • 4 κουταλιές ελαιόλαδο
  • Πάπρικα
  • Αλάτι

Εκτέλεση

1. Βάζετε τα ρεβίθια να μουλιάσουν σε 3 κούπες ζεστό νερό. Την επομένη τα στραγγίζετε και τα βάζετε να βράσουν σε μια κατσαρόλα με μπόλικο κρύο νερό.

2. Μόλις πάρουν βράση, αφαιρείτε τον αφρό, χαμηλώνετε τη φωτιά και τα αφήνετε να σιγοβράζουν μέχρι να μαλακώσουν.

3. Στη συνέχεια, τα στραγγίζετε και τα πολτοποιείτε στο μπλέντερ.

4. Προσθέτετε το ταχίνι, το λεμόνι, το αλάτι, το σκόρδο, το ελαιόλαδο και ξαναχτυπάτε για λίγο μέχρι το μείγμα να γίνει κρεμώδες. Αν είναι πολύ πηχτό, μπορείτε να το αραιώσετε με λίγο νερό.

5. Πασπαλίζετε με πάπρικα και βάζετε και μερικά ολόκληρα ρεβίθια για γαρνίρισμα.

Προηγούμενο Άρθρο
placeholder text
Επόμενο Άρθρο
placeholder text

Απώλεια βάρους: Παλεύεις με το λίπος στην...

Παραδοσιακές συνήθειες όπως οι φυτικές τροφές, τα μπαχαρικά, το...

Σε ποια ηλικία πρέπει να δώσετε στο...

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η αλλαγή στις ιατρικές...

Απώλεια βάρους: Παλεύεις με το λίπος στην...

Παραδοσιακές συνήθειες όπως οι φυτικές τροφές, τα μπαχαρικά, το...

Σε ποια ηλικία πρέπει να δώσετε στο...

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η αλλαγή στις ιατρικές...
politika-kritis-header-ad
VAVOULAS GROUP 728×90
politika-kritis-ad
CANALE 300X250
politika-kritis-ad

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

Ηράκλειο:«Η κακοποίηση του παιδιού στον πραγματικό και ψηφιακό κόσμο»

Εκδήλωση του «Συνδέσμου Μελών Γυναικείων Σωματείων Ηρακλείου και Ν....

Χανιά:Ημερίδα στο πλαίσιο της έκθεσης «Διαδρομές στην τέχνη»

«Αναγνώσεις εντός και εκτός δεδομένων διαδρομών»: Ημερίδα στο πλαίσιο...

Εορτολόγιο 30 Οκτωβρίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

Σήμερα, Πέμπτη 30 Οκτωβρίου, σύμφωνα με το εορτολόγιο του...

Ελαιόλαδο: Υπό πίεση οι τιμές παραγωγού – Αυξήθηκαν οι εισαγωγές

Τι δείχνουν τα στοιχεία του Διεθνούς Συμβουλίου Ελαιοκομίας για...