ΥΓΕΙΑ

«Η ζωή μου θα είναι σύντομη»: 10 ετοιμοθάνατοι εξηγούν τι πραγματικά έχει σημασία

Οι TikTokers της γενιάς «Ζ» γίνονται viral με την αποκάλυψη της πραγματικής τους ηλικίας, κάνοντας τους followers να απορούν καθώς παραδέχονται ότι είναι έως και μια δεκαετία νεότεροι από την ηλικία που εκτιμούν οι γύρω τους. Τι κρύβεται λοιπόν πίσω από τα σημάδια που μαρτυρούν πρόωρη γήρανση; Ίσως η αιτία να είναι ένας συνδυασμός παραγόντων. Ας…

Σώμα: Τα 3 μέρη που πρέπει να πλένετε σχολαστικά

Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος δρομέας, ο Κλασικός Μαραθώνιος είναι ένας στόχος που θα σας εμπνεύσει να εξελιχθείτε και να βάλετε νέους στόχους.

Ίσως έχετε ακούσει ότι η επιτυχημένη απώλεια βάρους προκύπτει από την ισορροπημένη διατροφή και την τακτική άσκηση. Κι ενώ μπορεί να καταβάλλετε φιλότιμες προσπάθειες για να τα καταφέρετε, ενδεχομένως να διαπιστώσετε ότι τα κιλά σας παραμένουν ίδια. Κάνετε κάτι λάθος και οι προσπάθειές σας πέφτουν στο κενό; Οι παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν…

Η καθιστική ζωή συνδέεται με μια μακρά λίστα από χρόνιες ασθένειες, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2 και τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ενώ ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου αυξάνεται όσο κάθεστε. Γι’ αυτό σηκωθείτε από την καρέκλα και δείτε πώς θα ξεκλέψετε λίγο χρόνο για να βάλετε την άσκηση στη ζωή σας χωρίς να κουραστείτε ή να επιβαρύνετε το…

Τεστ: Αρκούν 10 δευτερόλεπτα για να δείτε αν θα φτάσετε τα 100

Τα δάκρυα είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε στιγμές πόνου, θλίψης και λύπης. Αλλά δεν είναι επίσης ασυνήθιστο να βλέπουμε ανθρώπους να κλαίνε κρυμμένοι στο μαντήλι τους σε ευτυχισμένες περιστάσεις, όπως γάμους, αποφοιτήσεις ή όταν μαθαίνουν για μια προαγωγή που κέρδισαν με κόπο. Αυτό εγείρει το ερώτημα: γιατί κλαίμε όταν είμαστε ευτυχισμένοι; Ως…

Εγκέφαλος: Έχει «κουμπί» reset;

Υπάρχουν τρις μεγάλες ποικιλίες ζάχαρης. Η λευκή, η ανοιχτή καστανή και η σκούρα καστανή. Όλες είναι ζάχαρες αλλά μεταξύ τους διαφέρουν σε πολλά σημεία.