ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Όλοι θέλουν να είσαι καλά, αλλά όχι καλύτερα από αυτούς... Σίγουρα έχεις γνωρίσει κάποιον με το σύνδρομο της ψηλής...

Νέες έρευνες δείχνουν ότι η πραγματική ικανοποίηση και ευτυχία πηγάζει από τον τρόπο που επιλέγουμε να ζούμε καθημερινά. Αλλάζοντας μικρές...

Τι να κάνετε για κατανοήσετε καλύτερα τις αρνητικές σας σκέψεις και να προσπαθήσετε να αποδεσμευτείτε από αυτές, ώστε να...

Νέα αποκαλυπτική έρευνα συνδέει το φαγητό που τρώμε με τα συναισθήματα που νιώθουμε. Τι σχέση μπορεί να έχει το αν...

Είναι σημαντικό να μπορούμε στις σχέσεις μας να μην αναλωνόμαστε με ανθρώπους που δεν το αξίζουν και να βάζουμε...

Τι έδειξε μια νέα έρευνα. Τα οφέλη της άσκησης στην ψυχική υγεία είναι λίγο ώς πολύ γνωστά, τι γίνεται όμως...

Ο κόσμος μας είναι γεμάτος χρώματα, τα οποία μπορεί να σας επηρεάσουν περισσότερο από όσο νομίζετε. Μπορούν να αλλάξουν τη...

Κάποιες φορές το να τρώμε υπερβολικά πολύ μεγάλες ποσότητες φαγητό, δεν είναι απλώς από ανάγκη – Η υπερφαγία είναι...

Όλοι λίγο-πολύ κάποιες φορές αγχωνόμαστε για τα απλά και καθημερινά – Με κάποιες απλές αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε...

Πολλές είναι οι αιτίες που μας κάνουν να μην μπορούμε να εμπιστευτούμε τους ανθρώπους γύρω μας και αυτό έχει...

Συνολικά, ένας στους έξι ανθρώπους παγκοσμίως δηλώνει ότι νιώθει μοναξιά, ενώ εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο εξαιτίας της,...

H μνήμη, η συγκέντρωση, ο μεταβολισμός, κάθε πτυχή της ζωής μας συνδέεται με τον ύπνο. Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας...

Όλοι θέλουν να είσαι καλά, αλλά όχι καλύτερα από αυτούς... Σίγουρα έχεις γνωρίσει κάποιον με το σύνδρομο της ψηλής παπαρούνας. Έχετε νιώσει ποτέ ότι σας...

Νέες έρευνες δείχνουν ότι η πραγματική ικανοποίηση και ευτυχία πηγάζει από τον τρόπο που επιλέγουμε να ζούμε καθημερινά. Αλλάζοντας μικρές συνήθειες στην καθημερινότητά μας μπορούμε...

Τι να κάνετε για κατανοήσετε καλύτερα τις αρνητικές σας σκέψεις και να προσπαθήσετε να αποδεσμευτείτε από αυτές, ώστε να μην σας «στοιχειώνουν»; Υπάρχουν στιγμές, που...

Νέα αποκαλυπτική έρευνα συνδέει το φαγητό που τρώμε με τα συναισθήματα που νιώθουμε. Τι σχέση μπορεί να έχει το αν αυτό που φάγαμε μας έκατσε...

Είναι σημαντικό να μπορούμε στις σχέσεις μας να μην αναλωνόμαστε με ανθρώπους που δεν το αξίζουν και να βάζουμε τον εαυτό μας σε προτεραιότητα...

Τι έδειξε μια νέα έρευνα. Τα οφέλη της άσκησης στην ψυχική υγεία είναι λίγο ώς πολύ γνωστά, τι γίνεται όμως όταν προσθέτουμε στην εξίσωση και...

Ο κόσμος μας είναι γεμάτος χρώματα, τα οποία μπορεί να σας επηρεάσουν περισσότερο από όσο νομίζετε. Μπορούν να αλλάξουν τη διάθεση και τη συμπεριφορά σας,...

Κάποιες φορές το να τρώμε υπερβολικά πολύ μεγάλες ποσότητες φαγητό, δεν είναι απλώς από ανάγκη – Η υπερφαγία είναι κι ένας μηχανισμός να βοηθήσουμε...

Όλοι λίγο-πολύ κάποιες φορές αγχωνόμαστε για τα απλά και καθημερινά – Με κάποιες απλές αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε είναι πιο εύκολο να το...

Πολλές είναι οι αιτίες που μας κάνουν να μην μπορούμε να εμπιστευτούμε τους ανθρώπους γύρω μας και αυτό έχει να κάνει με το περιβάλλον...

Συνολικά, ένας στους έξι ανθρώπους παγκοσμίως δηλώνει ότι νιώθει μοναξιά, ενώ εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο εξαιτίας της, σύμφωνα με την ανάλυση της...

H μνήμη, η συγκέντρωση, ο μεταβολισμός, κάθε πτυχή της ζωής μας συνδέεται με τον ύπνο. Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας τόσο για την ανάπτυξη του...