Και η επιστήμη συμφωνεί.
Αν πιστεύετε ότι ο στολισμός του χριστουγεννιάτικου δέντρου είναι απλώς ένα ακόμη εποχικό έθιμο, ίσως πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Τα Χριστούγεννα,...
Δύο μερίδες την εβδομάδα μειώνουν κατά 36% τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Τα ψάρια θεωρούνται το αγαπημένο τρόφιμο για την καρδιά και αυτό δεν είναι τυχαίο. Οι...
Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή κάποιες φορές ίσως δεν επαρκεί στον οργανισμό μας γιατί οι θερμίδες που λαμβάνει είναι μικρότερης ποσότητας από αυτές που...
Παραδοσιακές συνήθειες όπως οι φυτικές τροφές, τα μπαχαρικά, το περπάτημα και ο καλός ύπνος αποδεικνύονται πιο αποτελεσματικές από τις σύγχρονες δίαιτες στη μείωση του...
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η αλλαγή στις ιατρικές οδηγίες για τα αλλεργιογόνα στις τροφές (και κυρίως στα φιστίκια) έχει φέρει αποτελέσματα.
Το 2021, η...
Ένα αμινοξύ από το έντερο «μιλάει» στον εγκέφαλο.
Ισπανοί ερευνητές αναγνώρισαν μια εκπληκτική σύνδεση μεταξύ ενός κοινού αμινοξέος και της κατάθλιψης.
Το αμινοξύ, γνωστό ως προλίνη,...
Ο καφές και ειδικά ο πρωινός, είναι απαραίτητος στους περισσότερους ώστε να τονωθούμε και να γεμίσουμε ενέργεια, αλλά υπάρχουν και κάποια τρόφιμα που μπορούν...
