LIFESTYLE

Ναι, το ξέρω ότι οι σχέσεις παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή μας και βασιζόμαστε ο ένας στον άλλον για να πάμε παραπέρα και να βρούμε νόημα στη ζωή μας. Όταν όμως αυτή η σχέση τελειώσει, τι γίνεται; Νιώθουμε ότι έχουμε χάσει το νόημα της ζωής μας, ότι έχουμε χάσει ένα κομμάτι του εαυτού μας. Για αυτό αισθάνεσαι “άδειος”, “κενός” και λιγάκι…

Πρώτο ραντεβού: Τα red flags που πρέπει να προσέξετε

Η φαινομενική ηρεμία του ουράνιου σώματος όμως, όπως αναφέρει χαρακτηριστικά η NASA κρύβει μια εσωτερική αναταραχή. Η φούσκα είναι το ορατό υπόλειμμα μιας ισχυρής αστρικής έκρηξης στο Μεγάλο Νέφος του Μαγγελάνου (LMC), έναν μικρό γαλαξία περίπου 160.000 έτη φωτός από τη Γη. Κυματισμοί στην επιφάνεια του κελύφους της μπορεί να προκληθούν…

Γνωρίζουμε πλέον και αποδεχόμαστε επιστημονικά ότι ο ανθρώπινος οργανισμός αντιμετωπίζεται ως μια ενιαία ψυχοβιολογική οντότητα. Το σύμπτωμα αντιμετωπίζεται σαν ένα στάδιο της «εξέλιξης» που έχει κάποιο νόημα, ή υποδηλώνει συχνά τη διαταραγμένη σχέση του ατόμου με το περιβάλλον του. Τα σωματικά συμπτώματα όταν η ψυχή νοσεί Στην τρέχουσα…

Η ζωή πολλές φορές μας βάζει σε περίπλοκες καταστάσεις και μας θέτει διλήμματα. Μας προκαλεί πότε κρυφά, πότε ανοιχτά. Παίζει με το μυαλό μας. Όχι, δεν λέω με τα συναισθήματα, διότι όλα στο μυαλό μας είναι. Μπροστά από τα πιο δύσκολα διλήμματα, τα ερωτικά δεν έχουμε πολλές επιλογές. Μόνο δύο: to be or not to be? Και βέβαια μιλάω για όλες τις…

Τένις: Η καλύτερη άσκηση για τη σωματική και τη ψυχική υγεία μας;

Κλείστηκες στο σπίτι.  Άφησες τους τοίχους να σε απομονώσουν από τον έξω κόσμο πιστεύοντας ότι εκεί, στο προστατευτικό σου κουκούλι θα φυλαχτείς από τις κακοτοπιές. Πίστεψες πως έτσι θα γλιτώσεις τον πόνο και τις σκέψεις. Μόνο που το κουκούλι έγινε θηλιά και σε πνίγει. Μελαγχόλησες. Κι όμως ποτέ δε σου ταίριαξε τούτη η θλίψη. Μια ζωή την…

Άλλη μια μέρα ξεκινά. Σηκώνομαι πάω στον καθρέφτη, τεντώνομαι και κοιτώ πίσω μου, εμένα. Ταλαιπωρημένο, νυσταγμένο.. Μα καλά πώς είσαι εδώ μου λέω.. Δεν έχω καν το κουράγιο να μου μιλήσω.. Μόνο σηκώνω τα μάτια μου και με κοιτώ.. Μέσα μου κυριαρχεί η μελαγχολία και η θλίψη και μια μοναξιά ξεχωριστή απ’ όλες τις άλλες.. Εικόνες πολλές..…

Το πρόβλημα με τις εpωτικές σχέσεις είναι ότι συνήθως αποτελούνται από ζευγάρια ανθρώπων, οι οποίοι κινούνται σε παντελώς διαφορετικές κατευθύνσεις. Το πρόβλημα γεννιέται όταν ένας εκ των δύο ή και οι δύο υιοθετούν την αντίληψη ότι και οι δυο μαζί κοιτάζουν προς την ίδια εκείνη μία κατεύθυνση. Τη ζημιά συμπληρώνει η τελική συνειδητοποίηση πως…

Όλοι γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν ψυχοπαθολογικές διαταραχές χρειάζονται ψυχολογική και ψυχιατρική βοήθεια. Αλλά από όλες τις υπόλοιπες περιπτώσεις, τα ήπια ψυχολογικά προβλήματα, ποιες είναι αυτές που πραγματικά χρειάζονται ένα ψυχολόγο; Αν και σίγουρα δεν χρειάζεται σε κάθε φάση θλίψης, στρες ή συγκρούσεων να τρέχουμε στον…