ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα για τον οργανισμό καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, το χειμώνα όμως είναι σημαντικά για ένα λόγο παραπάνω: την πρόληψη και την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και της γρίπης. Βιταμίνη C Ένας από τους βασικότερους ρόλους της βιταμίνης C είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η βιταμίνη C…

Οι άνδρες βρίσκονται μία ανάσα από το να νικήσουν τον χρόνο και να «κατακτήσουν» την νεότητα. «Σε πέντε χρόνια θα είναι πολύ δύσκολο να μαντέψουμε την ηλικία των ανθρώπων. Όλοι θα είμαστε 38 ετών».

Ας δούμε τα οφέλη, τους πιθανούς κινδύνους αλλά και τι πρέπει να προσέχουμε για να παραμένουν οι διατροφικές μας συνήθεις υγιεινές.

Κουραμπιέδες, μελομακάρονα ή δίπλες; Το γλυκό με τις περισσότερες θερμίδες

Χρόνιος πόνος: Πώς συνδέεται με τη διατροφή;

Πίεση και καρκίνος: Ποιοι σπόροι μειώνουν τον κίνδυνο και για τα δύο;

Διατροφή: Ποια μπορεί προλάβει το 75% των περιπτώσεων διαβήτη τύπου 2

Κιλά: Χάνουμε περισσότερα με αυτή την πρωτεΐνη

Τα τελευταία χρόνια το πράσινο τσάι έχει γίνει άκρως δημοφιλές και παρουσιάζεται ως θαυματουργό για τον οργανισμό μας. Στον δυτικό κόσμο το πιο γνωστό είδος τσαγιού είναι το μαύρο, αλλά αυτό δεν ισχύει σε ολόκληρο τον κόσμο. Το πράσινο τσάι είναι πολύ πιο δημοφιλές στις ασιατικές αγορές και λόγω πληθυσμιακών δεδομένων, και το πιο δημοφιλές σε…

Διατροφή: Με τι να την εμπλουτίσετε για ισχυρό εγκέφαλο