ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φυτικές ίνες: Μαγικό συστατικό της υγείας και της δίαιτας

Τι είναι τελικά η διαλειμματική νηστεία;

Φυτικές ή ζωικές πρωτεΐνες για μόνιμη απώλεια βάρους;

Γύρος: Είναι το 2ο καλύτερο τυλιχτό του κόσμου – «Έρχεται από την εποχή του Μεγάλου Αλεξάνδρου»

Ο κλασσικός χαλβάς με κύρια πρώτη ύλη το ταχίνι ή αλλιώς ο σησαμένιος κλασσικός χαλβάς με βανίλια αποτελεί χωρίς αμφιβολία το πιο «διάσημο» παραδοσιακό γλυκό εν μέσω της περιόδου της νηστείας. Βέβαια, ο σησαμένιος χαλβάς είναι καλό να περιλαμβάνεται στην διατροφή μας και στις περιόδους που δεν έχουμε νηστεία ως γλυκό σνακ, καθώς παρέχει πολυάριθμες…

Η μεσογειακή υπερτροφή «παγίδα» για το βάρος μας

Θα χάσω τα περιττά κιλά αν «κόψω» τους υδατάνθρακες;

Καλλιεργημένο κρέας: Άνοστο αστείο ή σωτηρία για το περιβάλλον;

Η υγιεινή διατροφή δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!

Η ρίγανη προέρχεται από τη λέξη «όρος» και «γάνος» που σημαίνει η λαμπρότητα. Είναι το φυτό που δίνει λαμπρότητα στο βουνό. Είναι ένα φυτό, δώρο της φύσης, που χρησιμοποιείται είτε στο μαγείρεμα είτε θεραπευτικά. Θεωρείτο σύμβολο της ευτυχίας από τους αρχαίους Έλληνες και τους Ρωμαίους και γι΄ αυτό τα στεφάνια που έφτιαχναν στους γάμους περιείχαν…