ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νέα κλινική δοκιμή δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση καφέ μειώνει τον κίνδυνο υποτροπής της κολπικής μαρμαρυγής κατά σχεδόν 40%. Μια...

Το σώμα παράγει βιταμίνη D από την έκθεση στο ηλιακό φως, ωστόσο εκτιμάται ότι το 13% των ανθρώπων στην...

Δύο μερίδες την εβδομάδα μειώνουν κατά 36% τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Τα ψάρια θεωρούνται το αγαπημένο τρόφιμο για την καρδιά και...

Το μήλο είναι ένα «όπλο» όταν το εντάξουμε στη διατροφή μας που μπορεί να προστατεύσει την καρδιά μας, να...

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή κάποιες φορές ίσως δεν επαρκεί στον οργανισμό μας γιατί οι θερμίδες που λαμβάνει είναι...

Παραδοσιακές συνήθειες όπως οι φυτικές τροφές, τα μπαχαρικά, το περπάτημα και ο καλός ύπνος αποδεικνύονται πιο αποτελεσματικές από τις...

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η αλλαγή στις ιατρικές οδηγίες για τα αλλεργιογόνα στις τροφές (και κυρίως στα φιστίκια)...

Ένα αμινοξύ από το έντερο «μιλάει» στον εγκέφαλο. Ισπανοί ερευνητές αναγνώρισαν μια εκπληκτική σύνδεση μεταξύ ενός κοινού αμινοξέος και της...

Ο καφές και ειδικά ο πρωινός, είναι απαραίτητος στους περισσότερους ώστε να τονωθούμε και να γεμίσουμε ενέργεια, αλλά υπάρχουν...

Αυτά είναι τα νόστιμα αλλά όχι και τόσο αθώα ποτά και τρόφιμα που μπορούν να επιταχύνουν τη γνωστική φθορά...

Πώς θα ζεστάνετε το σώμα και τον λαιμό σας μετά από ένα κρυολόγημα. Το φθινόπωρο και ο χειμώνας είναι οι...

Πώς επηρεάζεται το τυρί από την κατάψυξη. Καλύτερα να αναδιατυπώσουμε το ερώτημα ως εξής: Αξίζει να καταψύξουμε το τυρί; Η...

Νέα κλινική δοκιμή δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση καφέ μειώνει τον κίνδυνο υποτροπής της κολπικής μαρμαρυγής κατά σχεδόν 40%. Μια κούπα καφές την ημέρα δίνει...

Το σώμα παράγει βιταμίνη D από την έκθεση στο ηλιακό φως, ωστόσο εκτιμάται ότι το 13% των ανθρώπων στην Ευρώπη έχουν σοβαρή ανεπάρκεια. Η επαρκής...

Δύο μερίδες την εβδομάδα μειώνουν κατά 36% τον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Τα ψάρια θεωρούνται το αγαπημένο τρόφιμο για την καρδιά και αυτό δεν είναι τυχαίο. Οι...

Το μήλο είναι ένα «όπλο» όταν το εντάξουμε στη διατροφή μας που μπορεί να προστατεύσει την καρδιά μας, να ρυθμίσει το σάκχαρο μας και...

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή κάποιες φορές ίσως δεν επαρκεί στον οργανισμό μας γιατί οι θερμίδες που λαμβάνει είναι μικρότερης ποσότητας από αυτές που...

Παραδοσιακές συνήθειες όπως οι φυτικές τροφές, τα μπαχαρικά, το περπάτημα και ο καλός ύπνος αποδεικνύονται πιο αποτελεσματικές από τις σύγχρονες δίαιτες στη μείωση του...

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η αλλαγή στις ιατρικές οδηγίες για τα αλλεργιογόνα στις τροφές (και κυρίως στα φιστίκια) έχει φέρει αποτελέσματα. Το 2021, η...

Ένα αμινοξύ από το έντερο «μιλάει» στον εγκέφαλο. Ισπανοί ερευνητές αναγνώρισαν μια εκπληκτική σύνδεση μεταξύ ενός κοινού αμινοξέος και της κατάθλιψης. Το αμινοξύ, γνωστό ως προλίνη,...

Ο καφές και ειδικά ο πρωινός, είναι απαραίτητος στους περισσότερους ώστε να τονωθούμε και να γεμίσουμε ενέργεια, αλλά υπάρχουν και κάποια τρόφιμα που μπορούν...

Αυτά είναι τα νόστιμα αλλά όχι και τόσο αθώα ποτά και τρόφιμα που μπορούν να επιταχύνουν τη γνωστική φθορά και να κλονίσουν την υγεία...

Πώς θα ζεστάνετε το σώμα και τον λαιμό σας μετά από ένα κρυολόγημα. Το φθινόπωρο και ο χειμώνας είναι οι δύο εποχές κατά τις οποίες...

Πώς επηρεάζεται το τυρί από την κατάψυξη. Καλύτερα να αναδιατυπώσουμε το ερώτημα ως εξής: Αξίζει να καταψύξουμε το τυρί; Η αποθήκευση των τυριών στην κατάψυξη...