Σπιτικό χούμους

Ημερομηνία:

Νόστιμο και θρεπτικό σπιτικό χούμους.

Υλικά για 6 μερίδες

  • 200 γρ. ρεβίθια
  • 200 ml ταχίνι (περίπου 1 κούπα)
  • 3 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
  • 2 λεμόνια (τον χυμό τους)
  • 4 κουταλιές ελαιόλαδο
  • Πάπρικα
  • Αλάτι

Εκτέλεση

1. Βάζετε τα ρεβίθια να μουλιάσουν σε 3 κούπες ζεστό νερό. Την επομένη τα στραγγίζετε και τα βάζετε να βράσουν σε μια κατσαρόλα με μπόλικο κρύο νερό.

2. Μόλις πάρουν βράση, αφαιρείτε τον αφρό, χαμηλώνετε τη φωτιά και τα αφήνετε να σιγοβράζουν μέχρι να μαλακώσουν.

3. Στη συνέχεια, τα στραγγίζετε και τα πολτοποιείτε στο μπλέντερ.

4. Προσθέτετε το ταχίνι, το λεμόνι, το αλάτι, το σκόρδο, το ελαιόλαδο και ξαναχτυπάτε για λίγο μέχρι το μείγμα να γίνει κρεμώδες. Αν είναι πολύ πηχτό, μπορείτε να το αραιώσετε με λίγο νερό.

5. Πασπαλίζετε με πάπρικα και βάζετε και μερικά ολόκληρα ρεβίθια για γαρνίρισμα.

Προηγούμενο Άρθρο
placeholder text
Επόμενο Άρθρο
placeholder text

Γιατί το μέλι δεν γνωρίζει χρόνο;

Υπάρχει κάτι σχεδόν μαγικό στην ιδέα ότι ένα τρόφιμο...

Τα 30 γραμμάρια που μας προστατεύουν από...

Επιλέγοντας έξυπνα τα συστατικά της καθημερινής μας διατροφής μπορούμε...

Γιατί το μέλι δεν γνωρίζει χρόνο;

Υπάρχει κάτι σχεδόν μαγικό στην ιδέα ότι ένα τρόφιμο...

Τα 30 γραμμάρια που μας προστατεύουν από...

Επιλέγοντας έξυπνα τα συστατικά της καθημερινής μας διατροφής μπορούμε...
VAVOULAS GROUP 728×90
politika-kritis-ad
politika-kritis-ad

Share post:

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

Έκανε πίσω το υπουργείο για το καθηκοντολόγιο των Μαιών – Ικανοποίηση στον κλάδο

“Υπήρξε καθολική και συντονισμένη αντίδραση από τον κλάδο μας,...

Ηράκλειο: Μάγεψε το κοινό η Τασούλα Μ. Μαρκομιχελάκη στις «Μικρές Ιστορίες της Πόλης»

Ηράκλειο: Μάγεψε το κοινό η Τασούλα Μ. Μαρκομιχελάκη στις...

Αεροδρόμιο Ηρακλείου: Αύξηση 320% στις αφίξεις εξωτερικού τον Ιανουάριο

Τι δείχνουν τα επίσημα στοιχεία. Μεγάλη αύξηση παρουσιάζει η επιβατική...

Ολοκληρώθηκε η ιατροδικαστική διερεύνηση για τους 15 νεκρούς μετανάστες στη Χίο

Ομάδα τεσσάρων ιατροδικαστών και τριών νεκροτόμων βρίσκεται από χθες...