Υπέροχο υγιεινό πρωινό με acai berry

Ημερομηνία:

Υλικά

1 μικρή μπανάνα

½ κουταλάκι φιστικοβούτυρο

1 κουταλάκι κακάο

1 σακουλάκι παγωμένα μούρα acai berry

½ ποτήρι φράουλες καθαρισμένες

½ ποτήρι γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου

Για το γαρνίρισμα

Χοντροκομμένα καρύδια

Χοντροκομμένα αμύγδαλα

Κανέλα για πασπάλισμα

Εκτέλεση

Χτυπάτε όλα τα υλικά στον πολυκόφτη σε χαμηλή ταχύτητα μέχρι να διαλυθούν.

Κατά διαστήματα σταματάτε τον πολυκόφτη και με μια σπάτουλα σπρώχνετε στο κέντρο τα υλικά που έχουν κολλήσει στα τοιχώματα.

Συνεχίζετε να χτυπάτε σε πιο γρήγορη ταχύτητα μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Αν το μείγμα είναι πολύ πηχτό, προσθέτετε λίγο ακόμα γάλα ή ρόφημα αμυγδάλου.

Σερβίρετε σε ένα μπολ και από πάνω γαρνίρετε με τα καρύδια, τα αμύγδαλα και πασπαλίζετε με κανέλα.

Προηγούμενο Άρθρο
placeholder text
Επόμενο Άρθρο
placeholder text

Η υγιεινή διατροφή δρα προστατευτικά για τον...

H διατροφή που δίνει έμφαση τα δημητριακά ολικής αλέσεως,...

Τρόφιμα: Τι ισχύει πραγματικά με τις ημερομηνίες...

Αρκετοί είναι οι μύθοι σχετικά με τις ημερομηνίες λήξης...

Η υγιεινή διατροφή δρα προστατευτικά για τον...

H διατροφή που δίνει έμφαση τα δημητριακά ολικής αλέσεως,...

Τρόφιμα: Τι ισχύει πραγματικά με τις ημερομηνίες...

Αρκετοί είναι οι μύθοι σχετικά με τις ημερομηνίες λήξης...
politika-kritis-header-ad
VAVOULAS GROUP 728×90
politika-kritis-ad
DOLE Μπανάνες 300Χ250
CANALE 300X250
politika-kritis-ad

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός 85-71: Πρωταθλητές με θρυλική νίκη οι «ερυθρόλευκοι»

Ο Ολυμπιακός νίκησε 85-71 τους «πράσινους». έκανε το 3-1...

Έληξε η περίοδος της «σεισμικής άπνοιας» – Σεισμική αφύπνιση στο Αιγαίο

Ο Εγκέλαδος υπενθύμισε με ισχυρά Ρίχτερ τη δυναμική των...

Παγκρήτιο: Πλένουν τα καθίσματα μετά την… κατακραυγή!

Επόμενο κρας τεστ - όχι μόνο για την Εθνική-...

Γλυπτά Παρθενώνα: Ολοένα και πιο κοντά στην επιστροφή – Τι γράφουν οι Times

Νέες εξελίξεις στην υπόθεση των γλυπτών του Παρθενώνα που...