Wrap με ξινομυζήθρα και ψητά λαχανικά

Ημερομηνία:

Προετοιμασία 10′

Υλικά (για 4 μερίδες)

3-4 μανιτάρια, σε φέτες
1 κολοκυθάκι, σε ροδέλες
½ μελιτζάνα (μικρή), κομμένη σε μισοφέγγαρα
1 πιπεριά κόκκινη (ή κίτρινη), σε χοντρές φέτες κατά μήκος
1 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.γ. μπαλσάμικο
4 τορτίγιες ολικής άλεσης ή λευκές μεσαίου μεγέθους
180 γρ. ξινομυζήθρα τριμμένη με τα χέρια
1 κ.σ. κουκουνάρι καβουρδισμένο
1-2 κ.σ. φύλλα μαϊντανού, ψιλοκομμένα
Αλάτι, πιπέρι

Βάζουμε τα λαχανικά σε ένα μπολ. Προσθέτουμε αλατοπίπερο, το λάδι και το μπαλσάμικο. Ανακατεύουμε με τα χέρια και τα αφήνουμε λίγο να μαριναριστούν. Βάζουμε ένα σχαροτήγανο σε δυνατή φωτιά και ψήνουμε τις τορτίγιες για λίγα δευτερόλεπτα από κάθε πλευρά μέχρι να ζεσταθούν και να σχηματιστούν γραμμές. Στο ίδιο τηγάνι ψήνουμε τα λαχανικά από τις δύο πλευρές μέχρι να σχηματιστούν γραμμές. Μπορούμε να τα ψήσουμε λιγότερο ή περισσότερο ανάλογα με τα γούστα μας.
Μοιράζουμε την ξινομυζήθρα στις τορτίγιες. Βάζουμε από πάνω τα λαχανικά σε στρώσεις, σε όλη την επιφάνεια της τορτίγιας. Ρίχνουμε από πάνω το κουκουνάρι και τον μαϊντανό, λίγο επιπλέον αλατοπίπερο και τυλίγουμε σφιχτά σε ρολό.

Γευσιγνώστης

Προηγούμενο Άρθρο
placeholder text
Επόμενο Άρθρο
placeholder text

Οι υψηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν τις διατροφικές συνήθειες

Καθοριστικός ο ρόλος της ενυδάτωσης. Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού...

Το αντιφλεγμονώδες ελληνικό βότανο που καταπολεμά διαβήτη...

Ένα αρωματικό φυτό που είναι πανταχού παρόν σε μαγειρική...

Οι υψηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν τις διατροφικές συνήθειες

Καθοριστικός ο ρόλος της ενυδάτωσης. Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού...

Το αντιφλεγμονώδες ελληνικό βότανο που καταπολεμά διαβήτη...

Ένα αρωματικό φυτό που είναι πανταχού παρόν σε μαγειρική...
politika-kritis-ad
politika-kritis-ad

Share post:

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

Καμπανάκι για το δημογραφικό: Οι θάνατοι ξεπερνούν κατά πολύ τις γεννήσεις στην Ελλάδα

Στα νησιά-σύνορα της Χίου, Ψαρών και Οινουσσών, η δημογραφική...

Κρήτη: Διακοπές ρεύματος την Τετάρτη 1 Ιουλίου – Δείτε αναλυτικά τις περιοχές

Προγραμματισμένες διακοπές ρεύματος θα πραγματοποιηθούν αύριο, Τετάρτη 1 Ιουλίου,...

Ηράκλειο: «Καμπάνα» από την Πυροσβεστική για θερμές εργασίες σε ύπαιθρο – Πάνω από 2.500 ευρώ το πρόστιμο!

Ηράκλειο: «Καμπάνα» από την Πυροσβεστική για θερμές εργασίες σε...

Super League: Αλαφούζος και Μαρινάκης ισοψήφισαν στις εκλογές για την προεδρία

Στις 15 Ιουλίου θα γίνουν οι επαναληπτικές εκλογές. Η πολυαναμενόμενη…...